Як подолати похмілля. Три поради від МОЗ

В.о. міністерки охорони здоров’я України Уляна Супрун розповіла, що потрібно зробити, аби мінімізувати наслідки від бурхливої вечірки.

Три поради, як подолати похмілля:

  • Пийте воду. Алкоголь має сечогінний ефект, тому поповнювати водний баланс необхідно. Пиття води допоможе уникнути дегідратації та потенційно зменшити кількість випитого алкоголю.
  • Не пийте алкоголь на голодний шлунок. Вуглеводна їжа може допомогти зменшити інтоксикацію організму. І справляється з цим краще, ніж білкова їжа.
  • Намагайтесь не змішувати алкоголь з газованими напоями. Алкоголь в поєднанні з ними швидше всмоктується в кров, тому можна й швидше сп’яніти. Краще поєднайте алкоголь з фруктовими соками чи водою.

При цьому, Уляна Супрун наголошує, що жодна пігулка не позбавить від наслідків надмірного вживання алкоголю. Перевірений спосіб їх уникнути — їсти збалансовану їжу та не перебирати з кількістю алкоголю.

За її словами, активоване вугілля ані перед вживанням алкоголю, ані після не допоможе вберегтися від похмілля.

Зверніть увагу

Leave a Reply

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: